膝の故障について_その３

膝の故障について_その３（20190528）

花菖蒲
アヤメ科多年草、原産地；日本、草丈60cm～1m、花期5～6月、花色；紫（濃淡）、白、複色。
花言葉は「うれしい知らせ、優しさ、伝言、心意気、優しい心、優雅、あなたを信じる」だそうです。
（2016年５月撮影、城北公園）


膝の故障について その３

今年に入りスクワットのやりすぎ、ウォーキングの過負荷、膝をぶつけたことなどで膝のトラブルが発生したと思っています。

5月20日（月）以降、1週間経ちましたが、痛みは2-3位の状態で変わりません。

お陰様で、昼間に家の中を歩くとき、散歩するときに、少し痛痒い感じがある程度で、殆ど痛みは消えてきています。
ただ、夜寝ているときに、寝返りを打つ時、足を伸ばす時に痛みが出てきます。

完全に治るまでには、さらに2-3か月かかるかなと思っています。

ご訪問していただきありがとうございました。